* にじいろハッピーらいふ *

ハッピーライフを送るために。色と心の繋がりについて、防災の話をカラーセラピスト&防災士の私が書いています。

変化疲れにご用心

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なんだかんだで4月も半ばを過ぎてしまいましたね。




年度末のバタバタからの、新年度。
制度が変わったり、環境が変わったり。




また、大きな変化は無くても、4月というと新しいスタート!みたいな感覚を誰しも持つと思うので、心に何らかの変化を生じます。




きっとそれぞれに、変化に適応しようと、無意識に毎日頑張っているはず。



この「無意識に頑張っている」というのが、ちょっと問題なのですよね。




知らず知らず、蓄積されていく疲労




頑張ってしまう時、頑張らないといけない時こそ、『一息入れる』『ひと休みする』を、大切にしてくださいね。


お散歩するもよし
大好きな物を食べたり飲んだりするもよし
好きな音楽を聞いたり
趣味をのんびり楽しんだり




あなただけの癒しタイムを
大切にしてください


そういう私も近頃はお疲れ気味。
SNSを見る気力すらあまりなく。
それから「赤色」に今は拒絶反応です(笑)
そんな時は、それもひと休み。





さて、今から少し読みかけの本を開きます。
美味しいコーヒーと、お菓子を共に。






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あなたが笑顔でありますように…*